Os quatro elementos necessários para desenvolver a auto-disciplina são:
1) Motivação Pense em como você irá evoluir e vencer.
2) Objetivos - Comece devagar. O sucesso é a soma de pequenos passos. Estabeleça metas modestas.
3) Auto-controle - É preciso começar aos poucos, com coisas que você seja efetivamente capaz de fazer.
4) Persistência - Se você mantiver os olhos no horizonte, verá sempre a meta que tem à frente. E a disciplina diária será apenas um hábito que incorporou para chegar a essa meta.
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